07.30 - 22.30 WITA 05116740667 082250211110 apotekqu.nazhan@gmail.com 5B9CB626082250211110
(pcs)

Mengapa Rasa Lapar Hilang Bila Anda Mengabaikannya Cukup Lama?

Monday, July 24th 2017.

 

Pernahkah anda mengamati kaum muslimin yang berpuasa, bagaimana mereka bisa dengan mudah mengabaikan rasa lapar dan dahaga yang mempengaruhi perasaan mereka untuk sebuah ketakwaan?

Mengapa pada saat Anda sangat lapar, Anda bisa melupakannya jika Anda berada di tengah aktivitas yang menarik, seperti membaca buku yang bagus atau alasan keimanan? Ini penjelasan ilmiahnya.

Ini hampir seolah-olah Anda bisa mengabaikan rasa lapar itu sampai tugas Anda selesai, dan pada titik dimana rasa lapar bisa memukul Anda dengan keras.

Pertanyaan semacam itu mungkin tampak mudah, namun jawabannya sebenarnya cukup rumit dan membingungkan, kata ahli diet kepada Live Science.

Bila seseorang lapar, segerombolan syaraf pemicu memberi tahu otak bahwa tubuh membutuhkan makanan. Salah satu pemicunya adalah hormon yang disebut ghrelin – “satu-satunya zat yang dimilki mamalia yang telah terbukti meningkatkan nafsu makan dan asupan makanan saat dikirim ke syaraf” menurut sebuah tinjauan 2006 di jurnal Fisiologi dan Perilaku.

Sebagian besar pasokan hormon ghrelin tubuh dibuat di perut dan usus duodenum (bagian pertama dari usus kecil). Begitu dibuat, ghrelin bisa melewati sawar darah otak dan menargetkan bagian otak tertentu, merangsang rasa lapar, menurut ulasannya.

Selain itu, ghrelin selalu menyertai kita 24 jam dimana tingkatnya akan turun saat kita makan, dan naik sebelum makan, mencapai konsentrasi yang cukup tinggi untuk merangsang rasa lapar, menurut ulasannya.

Namun, temuan aneh menunjukkan bahwa hormon ghrelin bukanlah satu-satunya dan akhir dari semua rasa lapar.

Dalam sebuah studi tahun 2016 di jurnal Clinical Nutrition, 59 orang dewasa yang gemuk telah ikut berpartisipasi dalam program penelitian selama delapan minggu yang mereka lalui setiap hari. (Mereka makan dengan sedikit pada hari-hari yang “sibuk”, dan makan dengan bebas pada hari-hari alternatif). Namun setelah mengukur kadar hormon ghrelin peserta, para peneliti menemukan bahwa “kelaparan tidak terkait dengan konsentrasi ghrelin … pada titik apapun,” tulis mereka dalam penelitian .

Dengan kata lain, ketika orang berpuasa, tingkat ghrelin mereka meningkat. Tapi untuk alasan yang tidak diketahui, orang-orang ini tidak melaporkan rasa lapar dari biasanya.

“Menarik karena subjektif” Seberapa lapar Anda? “Tidak benar-benar sesuai dengan apa yang kami ukur secara klinis,” Colleen Tewksbury, seorang manajer program bariatrik di Penn Medicine, yang tidak terlibat dalam kajian atau penelitian tersebut, mengatakan kepada Live Ilmu.

Jadi, mengapa orang pada dasarnya bisa mengabaikan rasa lapar mereka? Satu gagasan, berdasarkan pengamatan anekdotal, adalah bahwa aktivitas intens dapat mengalihkan perhatian orang dari kelaparan mereka, kata Leah Groppo, seorang ahli gizi klinis di Stanford Health Care di Palo Alto, California.

“Jika Anda benar-benar terganggu, seringkali orang bisa kehilangan rasa lapar itu,” kata Groppo kepada Live Science. “Kemudian, dari waktu ke waktu (perasaan lapar) akan berkurang karena Anda masih terlalu fokus pada hal lain.”

Namun, jika Anda dikelilingi isyarat yang cukup untuk mengingatkan Anda akan rasa lapar Anda – katakanlah, Anda sedang membaca sebuah novel tapi Anda berada di dapur, dan aroma makan malam melayang di udara – maka Anda mungkin akan ingat Betapa lapar kamu

Rp 38.000
Rp 25.000
Rp 13.000
Rp 3.000
Rp 75.000
Rp 119.000

Kategori

Produk Terbaru

Dulcolax 5 mg Tab 10’s frozavit solinfec 200 mg lorihis 10 mg Solinfec Cream 5 gr Phaproxin 500 mg Nexitra 500 mg Madu Jamurat Atau Madu Asam Urat

Facebook Fanpage