07.30 - 22.30 WITA 05116740667 082250211110 apotekqu.nazhan@gmail.com 5B9CB626082250211110
(pcs)

Minum Kopi Membuat Panjang Umur? Penelitian Membuktikan

Saturday, July 22nd 2017.

 

Minum kopi mungkin lebih dari sekadar membantu menyegarkan Anda – ternyata mengkonsumsi kopi juga dapat membantu Anda hidup lebih lama, dua penelitian besar baru menyarankan untuk meminum kopi.

Kedua penelitian – satu dari Amerika Serikat dan yang lainnya dari Eropa – menemukan bahwa orang yang minum kopi berkafein atau kopi tanpa kafein setiap hari cenderung meninggal dalam jangka waktu sekitar 16 tahun,lebuh lama dibandingkan dengan orang-orang yang tidak minum kopi.

Selain itu, semakin banyak cangkir yang dikonsumsi setiap hari, semakin kecil kemungkinan mereka meninggal karena sebab apapun selama penelitian daripada orang-orang yang bukan peminum kopi, menurut temuan tersebut, yang keduanya dipublikasikan secara online kemarin (10 Juli) di Jurnal Annals of Internal Medicine. Studi ini sejalan dengan temuan sebelumnya yang juga menunjukkan hubungan antara tingkat konsumsi kopi yang lebih tinggi dan penurunan risiko kematian, kata periset. Namun, penelitian sebelumnya telah dilakukan di sebagian besar populasi kulit putih, dan ada data terbatas mengenai apakah dampaknya akan terlihat pada populasi non-kulit putih.

Dalam salah satu penelitian baru, para peneliti menganalisis data yang dikumpulkan dari lebih dari 215.000 orang dewasa di AS, berusia 45 sampai 75 tahun. Peserta termasuk orang Afrika-Amerika, Amerika Jepang, Latin, Hawaiian Native dan Kaukasia, yang tinggal di Los Angeles atau Hawaii dan Semuanya terdaftar di Multiethnic Cohort, sebuah studi berkelanjutan yang meneliti faktor risiko gaya hidup yang dapat menyebabkan kanker pada populasi minoritas. Kebiasaan gaya hidup masyarakat, risiko penyakit dan kerentanan genetik terhadap kanker sangat bervariasi di berbagai ras dan etnis yang berbeda, jadi temuan baru yang sekali lagi terkait dengan minum kopi dengan risiko kematian yang lebih rendah memberikan bukti kuat bahwa minum kopi sangat protektif dan dikaitkan dengan kematian yang lebih rendah, kata Veronica W. Setiawan, penulis utama studi tersebut dan seorang profesor kedokteran pencegahan di Fakultas Kedokteran Keck University of Southern California di Los Angeles.

Pada awal penelitian, setiap peserta menyelesaikan kuisioner gaya hidup dan makanan yang meminta mereka untuk menggambarkan seberapa sering mereka minum kopi biasa atau kopi tanpa kafein pada tahun lalu. Para peneliti menemukan bahwa selama masa tindak lanjut rata-rata sekitar 16 tahun, ada sekitar 58.000 kematian di antara para peserta.

Analisis tersebut juga menunjukkan bahwa peserta yang mengkonsumsi rata-rata satu cangkir kopi biasa atau kopi tanpa kafein sehari memiliki risiko kematian sebesar 12 persen lebih rendah daripada peserta yang tidak minum kopi. Peserta yang menenggak dua sampai tiga cangkir kopi sehari, rata-rata sekitar 18 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal daripada orang yang tidak minum kopi, menurut temuan tersebut.

Hasilnya benar terjadi pada empat dari lima kelompok etnis yang diteliti – semua kecuali penduduk asli Hawaii – bahkan setelah peneliti mempertimbangkan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kebiasaan minum kopi atau risiko kematian orang tua, seperti merokok, penggunaan alkohol, aktivitas fisik dan pra-ada penyakit.

Angka kematian yang ditemukan dalam penelitian ini cukup sebanding dengan data dari populasi kulit putih, kata Setiawan kepada Live Science. Tidak jelas mengapa kopi dapat mengurangi risiko kematian seseorang, namun minuman populer memiliki banyak senyawa aktif biologis yang mungkin berperan, karena memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, katanya.

Peminum kopi Eropa

Meskipun penelitian di Amerika tidak menanyakan kepada para peserta pertanyaan tentang metode persiapan mengkonsumsi kopi, studi lain yang dilakukan di Eropa, mempertimbangkan informasi ini. Para periset mengatakan mereka menduga bahwa metode persiapan dan kebiasaan minum yang berbeda di berbagai negara dapat mempengaruhi risiko kematian orang. Untuk penelitian ini, peneliti memeriksa data yang dikumpulkan dari 520.000 pria dan wanita, yang sebagian besar berusia 35 dan lebih tua, di 10 negara Eropa (Denmark, Prancis, Jerman, Yunani, Italia, Belanda, Norwegia, Spanyol, Swedia dan Inggris).

Semua peserta diikutsertakan dalam European Prospective Investigation ke Cancer and Nutrition, sebuah percobaan yang sedang berlangsung mengenai hubungan antara diet dan kanker. Masing-masing peserta Eropa diminta melalui kuesioner atau dalam sebuah wawancara tentang konsumsi kopi khas mereka per bulan, minggu atau hari serta apakah mereka minum kopi berkafein atau tanpa kafein.

Studi tersebut menemukan bahwa peserta di Denmark minum kopi paling banyak, sementara orang Italia paling sedikit minum. Para periset juga memiliki akses terhadap informasi lain tentang kebiasaan diet dan gaya hidup peserta, serta hasil tes laboratorium untuk mengevaluasi status kesehatan mereka. Selama masa tindak lanjut rata-rata sekitar 16 tahun, lebih dari 41.000 peserta meninggal dunia. Temuan tersebut mengungkapkan bahwa peserta yang mengkonsumsi kopi dalam jumlah lebih tinggi, sekitar tiga cangkir sehari, memiliki risiko kematian yang lebih rendah karena alasan apapun daripada peserta yang tidak minum kopi.

Pria yang minum tiga atau lebih cangkir kopi per hari memiliki risiko kematian 18 persen lebih rendah, dibandingkan dengan pria yang tidak minum kopi, kata pemimpin penulis Marc Gunter, kepala bagian nutrisi dan metabolisme di Badan Internasional untuk Penelitian Kanker di Lyon, Prancis.

Wanita yang minum tiga atau lebih cangkir kopi per hari memiliki risiko kematian 8 persen lebih rendah selama penelitian ini, dibandingkan dengan wanita yang tidak mengkonsumsi kopi, kata Gunter. Meski ukurannya tidak besar, dampak kesehatan secara keseluruhan pada populasi bisa sangat besar karena kopi adalah minuman yang umum dikonsumsi, katanya.

Ketika para periset melihat penyebab kematian tertentu, mereka menemukan bahwa peserta yang mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang lebih tinggi cenderung meninggal karena penyakit pencernaan dan penyakit peredaran darah, seperti serangan jantung dan stroke. Penurunan serupa pada risiko kematian diamati di seluruh 10 negara Eropa, yang memiliki kebiasaan dan kebiasaan minum kopi yang berbeda, Gunter mengatakan kepada Live Science. Secara keseluruhan, temuan tersebut menunjukkan bahwa minum kopi moderat, yang berarti hingga tiga cangkir per hari, tidak merugikan kesehatan Anda, kata Gunter. “Memasukkan kopi ke dalam makanan Anda bisa memiliki manfaat kesehatan,” katanya.

 

 

Rp 60.000
Rp 24.000
Rp 16.000
Rp 10.000
Rp 3.000
Rp 3.000

Kategori

Produk Terbaru

Madu Al Shifa 125g MINYAK ZAITUN ASSALAMAH QnC Jelly Gamat Hisom Sea Gold Cucumber CRYSTAL X FOR WOMEN 35G Insul Vit ekstract daun insulin FITGARCNIA Slimayu Langsing

Facebook Fanpage